风雨兼程返本归真
以下采撷修炼中的几个片段故事，向师父汇报，与同修们交流，不当之处敬请指正。
一、灶台风波
“破镜重圆”为千古美谈，是因为少才成为美谈的。从新回到妻子身边生活，三尺灶台成了我生活中的一个主要部份。虽然嘴上说原谅了妻子，但心灵深处对妻子的抱怨、仇恨，并没有放下。
刚开始时，显示自己的厨艺，但妻子并不买账，嫌做的菜不是咸了，就是淡了，不是硬了，就是烂了，这不合口味，那不合口味，搞得我不知所措。这怎么搞的，心里想，你也是修炼人，怎么还这样呢？抱怨心起来了，矛盾激烈时，仇恨的心也起来了。虽然表面上忍着，心里老是过不去。
起初，妻子对灶台上的卫生还不挑剔，自己用广告纸铺上，时间长了，广告纸也油腻了、脏了，我就把纸揭了。妻子火了：炒了菜不好好把灶台清干净，还把纸揭了，骂的我狗血淋头。我却想：我洗菜、做菜、洗碗这么辛苦，你搞下卫生就不行了？就是想让她帮助做卫生。这只是心里想，并没有把想法说出来，闷着，也是表面上忍着。修炼人不能吵呀，还是要我自己做呀。一次在超市看到一对年轻夫妇，女的说：我买了包擦灶的纸巾！啊呀，擦灶纸巾！她的话提醒了我，对，这不就解决了我家的灶台卫生吗？
三年时间过去了，妻子心情好的时候会说：灶台卫生好了，水池干净了，只要你认真烧菜，手艺还是可以的！
在妻子的帮助下，我心里的那一堵堵墙推倒了，没有了仇恨，减少了抱怨，我在灶台上干活的心情也好了，现在，灶台上基本上是风平浪静！
二、不承认旧势力 鼠标一点网就来
上明慧网看全球大法弟子交流文章，这是提高心性的好平台。我刚刚走回来修炼中，学法不深，还没有认识到“不承认旧势力”法理。起初本地同修告诉我自由门升级能有效突破封锁，升级后一段时间，到了什么敏感时间呀，什么邪党重要会议时间呀，都会加大网路封锁，明慧网就上不去了。别说还真是这样。同修就教我，最新版本的上不了，可以使用低级版本的，或可突破网路封锁。我一想真聪明，一试，还行了，有时还真上去了。上不去时，我就拼命的发正念，左发、右发，又是求师父，又是向内找，累得够呛，上不去就不上了。不行呀，这样不是长事呀，新学员不上明慧网怎么行呢？上一次就等于是开一次法会一样，不上心里总觉的少了点东西。
有一次在听点播机播放同修法会体会文章听到：“不承认旧势力对网络的封锁”，就是任何时候都能上明慧网。经这一提醒，才发现自己的问题，原来是自己法理不明，承认了旧势力，承认了封锁，怎么能上得了明慧网呢？问题找到了，我立刻否定旧势力，不承认旧势力，否定旧势力对网络的封锁。真灵呀，不承认旧势力，鼠标一点网就来，快得很，一分钟也不要就上了！节约了多少时间呀。
今年，又一次上不了明慧网，两个月时间，把我急坏了。向内找，找了一大圈执著心，还没找到，最后，归结到自己受明慧网上一篇同修关于天象变化文章影响，执著正法时间快结束，这脱离了法。看来，还是要静心学法，静心实修，法理明白，不执著，才是突破人心、观念的法宝！问题找到了，鼠标轻轻一点网又来，那个亲切感别提了。
三、终于学会了向内找修自己
知识分子有一个缺点：固执自我。
（一）关于修炼中的“不二法门”[1]，师父在《转法轮》中讲得非常清楚。我曾经学过一种假气功，可是，由于固执，假气功师也说过一些做人的道理，加上老乡观念，心里保留着对假气功师的好。这真坏了！常常有假气功动作来干扰，我还找不到问题所在，因为七二零以前的后段时间基本上是在自己修的状态，自己找不到原因，我没说也没有人提醒我，怕法轮变形，修不了了，那个着急、怕呀，脸上顿时起了乌釉色斑。能从新回来在大法中修，我知道，任何时候，我是真信李洪志师父，真信法轮大法的。刚开始又出现了干扰，这不行，想起师父的法：“这些事情我们都要给理顺，好的留下，坏的去掉，保证你在今后能够修炼，但必须是真正来学大法的。”[1]我坚信我是真修的。师父在我打坐时让我闻到了樟树气味，哦，原来我不是采过大樟树的气吗？那不就是邪的气功吗？怎么过去就看不到法呢？
这样我逐渐从法上认识到原来练的是有害的假气功，真是悟性很差！没有了怕心，坚定了信心，干扰之后就越来越小了，现在是一点都没了，师父给我理顺了。
（二）“真善忍”三个字，大法修炼人都知道。特别是“忍”，我的修炼过程和体会是：很多时候都是常人的强忍，少有做到修炼人的忍，不知道怎样向内找自己，固守着常人的涵养对待来到的矛盾冲突，只是常常用师父的话“遭罪就是在还业债”[1]，来抚平安慰自己，而没有找自己的哪颗执著心带来的干扰。
直到二零一六年四月我被非法行政拘留十五天后，才学会向内找自己，要不然今后还要吃大亏，真得严肃认真对待修炼。《明慧周刊》中大法弟子的交流文章又启发了我，才找到了被迫害的执著：那次讲真相中，忘了师父，忘了大法，骄傲起来了，之前曾说了句：什么样的局面我都能应付。话说大了，没有师父，没有大法，我能干什么呢？那天晚上，在向十来个高中毕业生讲真相中，喝酒的小男孩报告了110，之后我就進了拘留所。
《明慧周刊》里另一篇文章中“谦卑”两个字显得特别醒目，我知道是师父点化我要我今后低调谦卑。一段时间以来，我集中阅读关于向内找的体会文章，看看人家是怎样向内找、向内修炼的。现在，我基本上遇事都能向内找了。
四、风里雨里讲真相
师父在《转法轮》第一讲中说：“告诉你一个真理：整个人的修炼过程就是不断的去人的执著心的过程。”[1]
在我的修炼过程中，第一个，也是最大的一个难，就是色欲。不仅是色欲心，而且还是色欲思想业。
二零一三年九月底，我从新回来修的第一天，我就出去讲真相。同修说：你刚回来，抓紧学法，先别讲真相。我想不行，我欠了那么多，一天也不能耽搁。我就找到做生意的小学同学，同学听完后说：你三退的目地是什么？我一时说不上，随口说：就是孤立“共产党”！这个答案人家不满意，自然不退了。半天出去，结果一个也没退成。碰了一鼻子灰，赶紧学法，赶紧上明慧网，专挑讲真相的体会文章。第二天劝退了两个，第三天又劝退了两人，有一天，一下劝退了六人，那个高兴呀。从此，不管刮风下雨，白天黑夜，一直在一线面对面讲真相。
讲真相的过程也是修心的过程。怕心、疑心、色心，特别是那个色的思想业，见到女人，不好的思想就上来，不敢抬头见人。真苦啊，抵制不住。没办法，我就求师父：师父，我这不敢看人，怎么讲真相呀？您给我祛掉那个色的思想业吧！大约半个月，一个月，思想业淡了、淡了，可以抬头看人，可以讲了。之后，很长时间，独自走在街上看到人，那个色的思维定式还存在，偶尔往上翻，往上翻，也不好受，就拼命的抵制。多学法，多看同修去色欲的文章，现在，色的障碍基本解除了。
其实，讲真相真的不难，难的是人人前面的拦路虎。我是做媒体的，善于与人沟通，与人为善，一声大哥，一声大姐，一声阿叔，一声阿姨，很少不理你。我讲真相，一般不碰别人的负面，因为是在大陆，不直接说共产党的“坏话”，专说什么是“真”、什么是“善”、什么是“忍”，人家一听，这么好啊？！对呀！又专挑江泽民、周永康、令计划、徐才厚、郭伯雄、苏荣的腐败说，巡逻的警察还以为你是在讲反腐败形势呢！在公园、在码头、在街上、在站台、在公交车上，可以畅谈腐败新闻，大家又爱听，然后一个个小声说“三退保平安”，三退率高又安全。
由于掌握的资料多，面对世人的疑惑，一般都能解答的了。印象深的有一次，一位阿姨困惑的对我说：法轮功什么都好，就是叫人家退党搞政治我不理解！我就从古时士大夫“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”胸怀天下的高风亮节，谈到当今贪腐官员“士大夫”的利欲熏心，这不是政治，这是人品，这是道德问题！“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，这就是古时士大夫的伦理标准，现在有几个当官的能做到？这不是政治，这是道德，这是伦理，现在人的道德坏了，伦理坏了，我们为什么不退出来呢？一席话触动了她儿子在公司的不公待遇，社会确实变坏了，哪里还有为人着想的呀？阿姨爽快的退出了团队，高兴的说：明天我们接着聊！
五、说不尽的殊胜说不尽的感恩
常人说：身心健康才是真的健康。师父帮助我们把身体上的病去掉了，自己能感受到，别人也看的到，但思想上不好的东西去掉了，别人就看不到。在修炼中，我确确实实能感受到：心灵净化了，身体净化了，那种无比幸福感，不修炼的人没法感受到。对师父，我有说不尽的感恩，说不尽的殊胜！
记得刚刚回来修的时候，炼第四套功法“法轮周天法”，双手随机下走到小腿时，腹部一大块“涮”的掉下来。三年时间在外讲真相，师父净化我的身体，为了让我承受的了，前胸的疼痛每天下午一点点祛，不至于影响讲真相。有几次还真的难受到影响讲真相，我就吃点热汤馄饨、煎饼什么，充下饥就会好受些，接着继续讲真相。同修说我讲真相讲的好，让我介绍讲真相方法。我做了细心准备，写了提纲讲，给另一个学法小组上的同修们传授经验，第二天早上打坐，我感受到师父一下把我推的很高，处在深深的静定中，但是，因为刚刚回来修，习惯于乱想，杂念多。
诉江开始了，当时我想，我一天能退十多个人，最好不要暴露，这样更安全。可是，明慧网上同修们的体会一定要诉江，让我坐不住，想到我遭受的迫害，我也决定诉江。决心一下，顿时，一股能量从头顶下来，我知道是师父给我灌顶，那种殊胜。诉江控告信写好了，发出去又是一个波折，也出现了一个神奇！同修告诉我可以打电话让邮政快递上门取，那天正下大雨，为了省事，我就拨打全省的快递号码，哪知省里监控了，通知了有关部门不准诉江，我在单位大厅等了好长时间，快递员来了说：上面知道了，单位里也开了好几个会，向北京有关部门的信件一律不给寄。可能本地公安部门通知了我单位并找我谈话，不让我向最高法院诉江，一个快递电话引来了这么多麻烦。小的私家快递公司不能将控诉状递進北京的单位，只接受邮政快递。邮政快递堵死没路了，我左想右想到外地投递，行不通没辙。又是明慧网上的同修文章点醒了我，说写平信可以通。我就立马到邮政柜台用大信封寄，真的行呢！工作人员告诉我说：可以用快递。因为上门快递受阻，我还以为她说的不可信，是不是公安方面设的套？我故意镇静的说：我的信不急，用平信就可以了！这一试，还真把我们这里的邮寄渠道打通，走到街上，正好碰上同修，我当即把这个好消息告诉了他，他快速打的回家取，向北京投递了诉江信。消息传开，我们这儿都是从邮政柜台诉江，这真是柳暗花明又一村呀！
还有多次这种殊胜的感受，我也说说吧。师父在《转法轮》中说：“感觉自己好象坐在鸡蛋壳里一样美妙，非常舒服的感觉，知道自己在炼功，但是感觉全身动不了。这都是我们这个功法所必须出现的。还有一种状态，坐来坐去发现腿也没有了，想不清腿哪儿去了，身体也没有了，胳膊也没有了，手也没有了，光剩下脑袋了。”[1]这种美妙一出现，大约在几十分钟或一个小时以上。
注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
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