加拿大少女体操冠军的修炼故事

【明慧网二零一四年七月十七日】（明慧记者章韵采访报道）体操是一种高技能的体育运动，除了技巧，对心理素质的要求也十分高。台上一分钟，台下十年功，多少的付出和汗水，就在比赛的一分多钟里体现成败。二零一四年年底将满十六岁的Aleeza Yu作为加拿大体操界冉冉升起的一颗耀眼新星，获得过两届加拿大安省体操冠军，两届东岸三省体操的总冠军。天赋仿佛与生俱来的她从小就向父母要求练体操，一路走来，她在多项比赛中脱颖而出，屡次获奖，成为一名加拿大的优秀体操运动员。

图1-2：二零一二年六月少年泛美国际赛（Junior Pan Am at Columbia），Aleeza第一次参加国际比赛，获得团体第一名，个人全能第三名。这是她第一次参加国际比赛

图3：二零一三年Elite Canada 全国精英赛，Aleeza获单项冠军。

图4：Aleeza参加体操比赛获得的部分奖杯和奖牌

图5：Aleeza在体操比赛中

图6：Aleeza平时还练跳中国古典舞，她在法轮大法日庆祝活动上表演

能获得这样的成功，Aleeza特别感谢一路引领她成长的法轮大法：“我有如此好的成绩，因为我很幸运，出生一个月就得法了。修炼法轮功十五年，尽管大家都叫我大法小弟子，我还是坚持大家叫我老学员。我遵循师父教导的真善忍的原则做人，努力做到最好。”

一九九九年一月一日，刚出生一个多月的她，躺在婴儿篮里，父母提着她到多伦多的一个炼功点，参加了法轮大法九讲班。“真、善、忍”的法理伴随着她一路的成长，使她把生活、训练安排得井井有条，教导她以积极正确的心态面对成功和挫折……

与生俱来的体操天赋

Aleeza五岁开始，就整天跟妈妈说要学练“Gymnastics”（体操），妈妈Sheree是香港移民，对怎么样练体操一无所知，也很纳闷：别人的孩子都学钢琴、学音乐什么的，我的孩子怎么就整天闹着要学我什么都不知道的体操呢? 看到妈妈束手无策，Aleeza就吵着姨妈去帮她找。

七岁的那一年，姨妈终于带着Aleeza找到了一家体操训练会。到了那里，Aleeza老成地对训练会的负责人说：“我可以看看你们周围的环境吗？”看完后她说：“很好。”负责人问她说：“你是想学体操吗？为什么？”她回答说：“是的，我想学，因为我想参加奥运。”

Aleeza接下来的表现让教练都很惊讶，试跳的时候，她跳到平衡木上时一点都不紧张和害怕，可以跳得很自如，很老练的样子。身为修炼人的妈妈当时就感觉到：体操可能是Aleeza与生俱来的东西。

Aleeza七岁半开始参加体操训练，九岁获选入安省省队，参加东岸省份第七级比赛，当年代表安省夺得团体赛冠军，个人全能赛也封冠。次年跳过八级，成为九级选手，当年参加同样的比赛，再次为安省赢得团体冠军，个人全能也再次夺冠。九级是省级最高级别，十—岁的Aleeza晋升至国家比赛级别，参加第—年比赛后被选入加拿大国家队，从少年队、青年到成人队(十六岁以上可加入)。Aleeza还曾代表加拿大分别去哥伦比亚、法国、日本、德国及美国参加国际比赛，也参加了在本国蒙特利尔及温哥华举办的国际赛。

二零一四年是她第一年加入成人队，在温哥华的太平洋国际大赛中，作为加拿大队的一员夺得团体赛银牌，金牌及铜牌分别由美国队及中国队夺得。她还获得个人全能第五名，自由体操单项获铜牌，仅次于两位美国队员，其中获银牌的美国队员是伦敦奥运会选手之一。

修炼法轮功的孩子很自律

Aleeza读小学四年级至八年级时都读天才班。每天要体操训练、学校上课、完成作业，参加比赛和学校考试等等，小小年纪的Aleeza把这些任务平衡得很好。她说：“作为一个法轮功修炼人，学法、炼功要保证。每天体操训练四至六小时，还有完成学校的功课。但不管怎么忙都要尽量安排学法、炼功的时间。”

Aleeza说：“因为全家都修炼，爸爸常提醒我不管怎么忙都不要忘了学法、炼功，因为要先是修炼人，才是运动员。”“爸爸妈妈常常提醒我学好法是我做好很多事情的基础。比如比赛有时难免也会有紧张的情绪，我现在的法宝是背《论语》，但有时我也未能全背完，那我就从头再背，那一下紧张的情绪就消失了。”

妈妈Sheree这么介绍自己的孩子：“一个月就得法的孩子，很不一样，很自律，亲朋好友没有不喜欢她的，他们知道我们全家都是修炼人。”

体操训练场在距离多伦多五十多公里的Oshawa，父母几年来不厌其烦地每天接送Aleeza去进行体操训练。妈妈Sheree说：“孩子有时比我们大人还自律，一早起床，准备好所有的东西，她把时间安排得很紧凑。有时还是她把大人给叫起床。因为孩子从小就修炼，学法，知道怎么样做一个好孩子，她会很自然地用‘真善忍’的标准来要求自己。所以从来不用我们担心她的学习成绩，或者她的比赛结果，因为她会非常努力。她的学校成绩一直都是平均九十分以上。”

面对体操比赛中的成绩和失败

从小就参加比赛，还获得很多奖，面对成绩是一种什么样的心态呢？Aleeza说：“不管是什么情况，都是用平静、自然的心态对待，尽努力，很自然就能做到。得了奖我也不喜欢到处告诉别人，拿奖就拿了，觉得是很自然的事，我也要妈妈不要多说。因为自己努力了，该得了就得了。是我的就是我的，不是我的也不去强求。所以往往是不求而自得。”

妈妈Sheree说：“她的这种自然心是她成功的主要原因。其实大家都很努力，但明显她获得成功的机会就多。她的特点是：不争不斗，不妒嫉，不显示。这些不好的心态去掉后，留下的是一颗平静、自然的心，成功自然就获得了。”

做什么事情都不是一帆风顺的，有成功，也有失败。面对失败时又是一种什么心态呢？Aleeza说：“没有担心，没有紧张。最近（今年四月中）参加温哥华的亚太区比赛，进入单项平衡木时我摔了一跤，掉下来了。但没受影响，接着做自由体操一样尽力（一般会很紧张）。自由体操还拿了第三名，仅次于美国。大家都很惊讶，因为对于当时我的那种情形，刚刚才摔下来，怎么面对？大家都捏着一把汗。我自己不觉得有什么压力，接着下来就尽力做好，不想前面的失败，只往前看。

妈妈也说：“谁都有错，过失是难免的，一分钟的过程，就是行与不行的结果，就这种状态下考验你的心态。台上一分钟，台下十年功。多少的付出和汗水，就在这最多一分二十秒中体现成败。前后之差只是十分钟，这种状态的调整不是很平静的心态面对，是不可能达到的。她的心态是尽力做，摔了就摔了，怎么面对接着下来的比赛最重要，这是最考验心理状态的。但她做到了。”

以修炼人的心态面对一切

在和队友相处过程中，Aleeza表示，修炼大法后的善，也能改变团队的环境。一位训练队的同学，脾气不好，常跟队友吵架，其他队友都怕与她交流和合作。Aleeza说：“我觉得我是修炼人，跟谁都应该一样对待。所以我就一直都对她很好，尽管有时她也对我发脾气，很多时候她出于妒忌跟我无理取闹，但我还是不跟她吵；每次外出比赛，她都指定要跟我一间房，我也不拒绝。她开始变了，跟其他队员也能互相理解了。”看着这位队员的改变，教练非常明白地对Aleeza说：“是你改变了她。”

做运动员是难免会受伤的，怎么面对？Aleeza说：“我不会去过多的担心，或者顾虑是否会影响到我以后的比赛啦等等，最多自己对自己说：‘哦，受伤了，当然会有影响，但我会去克服，不会担心，因为担心不是解决的办法。只有敢于面对，克服困难才能解决的，相信很快就会好的，往往这么想时，真的很快就会好了。”

她继续说：“还要很坚强，照常接受训练，平时每天体操训练六小时，受伤后就四小时，但那种带伤训练是非常痛苦的。”

比如今年五月，Aleeza的脚受伤。之前她脚上已经有伤，但教练还是要求Aleeza去渥太华参加全国的锦标赛，因为要选拔去参加七月份的英联邦比赛，不幸的是，Aleeza重复受伤了。Aleeza说：“当时参加这个锦标赛的第一天，我还拿了一个全能预赛第二，第二天跳木马比赛时就受伤了。为什么要带伤参赛呢？我觉得我要服从指挥，尊重教练，尽自己的努力。”

她的这一受伤，全国的行内轰动，都很关心，个个都盼着她的快复原。后来根据医生诊断，让她做比赛的后备。Aleeza说：“我还是平静的心对待，没有什么失望受挫的感觉，能去就去，去不了就不去。作为修炼人，学法炼功不落下，今天刚炼完功，明显脚就消肿了很多。修炼就是踏踏实实地修，不是一味求神迹，神迹时刻都会发生，但神迹也是自己的心促成的。”

就象她自己强调的：不管怎么忙都不要忘了学法、炼功，因为要先是修炼人，然后才是运动员。