一、放松自己等于在放任自己的执着
我是一九九六年得法修炼的，得法前有多种疾病，修炼以后多种疾病不翼而飞一身轻，学法、修心、洪法，一路精進。九九年“七二零”邪恶迫害大法、大法弟子后，我就走出来证实法，也曾非法被抓、被关、被拘、被邪恶骚扰。特别是《九评》问世后，我就开始向世人讲真相，救度众生，首先对家人，亲戚朋友讲，后来到外面找人讲真相劝三退。
但是由于多次遭到中共非法关押，产生了怕心，意志消沉，渐渐的放松了学法，正念也不足了，随之放任自己，经常上舞厅跳舞，在家里还做着保持体型的健美操，从而产生了很多执着心，如攀比心、爱美心等等，自己还觉察不到，家里不顺心的事也多了，产生了许多矛盾，丈夫的妹妹在我丈夫面前说了我很多坏话，本来在矛盾中让我提高的，我却很生气，心里老是放不下。师父说：“你的思想只要符合了哪一类型的生命，它马上就会起作用，你却不知道你的思想来源在哪里的，你还以为是自己要这样做。其实只是因为你的执着引起了它们起作用，从而加强了你的执着。”（《大法弟子必须学法》）所以，越是心里愤愤不平，矛盾也就越来越激化，不知是谁造了我很多谣，说我在背后怎么怎么骂我婆婆，说小姑子的坏话，挑拨小叔子的婚姻等等等等，真是一波未平一波又起，弄的我焦头烂额，丈夫明知道我不会这样干，还要指责我，我真的搞不明白这些谣言是从哪来的，最后我的一个好朋友也因为我受到了牵连，天天向我哭诉，她说冤枉苦吃的太大了，开始出现矛盾的时候，还多少知道我是修炼的人，这一下我不管了，我受不了了，跟丈夫大哭大吵起来，完全混同于常人了。
渐渐的情的执着也勾起来了，脑子里老是想着我以前的那个男友，满脑子全是，弄得颠三倒四的。过不长时间，身体出现病业现象，开始月经老是不干净，到后来出现小腹隐痛，那时也不向内找，丈夫叫我到医院查一查去，他跟我说过多次了，那查就查吧，一查结果出来是宫颈癌中期，我一下懵了，其实是旧势力抓到了我有漏的把柄在干扰我，是假相啊！可我那时就没有那个正念，还是让医院去看。
在我的对面病床上是一个老乡，她也是这个病，她还是早期的，回家以后，我一直和她有联系，有一次，我打她手机没人接，我就打她儿媳电话，一问才知道，前不久离开了人世，第二次复发只有二个多月时间。
这件事对我很震惊，倒不是怕死，原来生命这么短暂，如此脆弱，如果是这样，那我千万年的等待不是和我擦肩而过吗？而且我遇到这个老乡也不是偶然的，是师父在点我呢。
我开始用心学法，抓紧时间学法，用手指着一个字一个字地念，我想我能学到多少就多少，我也不考虑以后怎么样，我就抓紧眼前的时间，我真的那么渴望学法，脑子也反而清净了，能静心学法，学法时还经常掉泪，因为法太震撼我了。
炼功时，听着师父的口令，我想我多么幸福，师父在亲自教我炼功呢，我一个劲地记着师父那慈祥的声音，心想以后无论到哪里，师父的声音永远记在我心中。悔恨啊，以前没做好，不象个修炼人的样，执着心膨胀的厉害，才出现了病魔的干扰。
二、魔难中师父给了我第二次生命
有一次，我做了个梦，梦中有个老太太跟我说：你不要吃药了，不要有一点事就“哇”地叫。我当时就想到我在吃中药，然后一下醒了。是呀，医生要我吃三年的中药，我才没吃多长时间呢，心里放不下，就当糖茶喝吧。但我学法、炼功、发正念不放松，遇到事情向内找，有时出去讲讲真相，这样过了一个月。
有一次，晚上我刚睡下，梦见我坐在床沿上，发现下身有一点血，我好象知道师父要给我清理身体了，我马上蹲了下来，一会儿，师父说：好了。我说，让我看看，一下子我看到了地上淌着紫黑色的血，厚厚的一大滩。我问：都排出来了？师父说：基本上都出来了。我一下子双膝跪下，我说：师父，您救了我，我要报答您。师父说：不要你报答，你这样是修不上去的，你还缺少一本真真假假的书。我说真真假假重在悟？这个时候我的眼前有一长排的书，我找来找去，怎么就没有真真假假的书呢？这时我一下醒了。
我悟到师父是在点化我，这种病业现象是假的，是假相。那么，我以前怎么没想到是假相呢，不久，师父在讲法中说：“人神一念哪。你动的是正念，你说这都是假相、旧势力干扰，我修了这么多年大法，不可能出现这个情况。你真的发自内心的一念，马上什么都没有。可是这不是人说一说就能做的到的，那个坚定的正念发自于你的内在，不是形式，也不是嘴说的。”（《二零一零年纽约法会讲法》）
我悟到只有脚踏实的修好自己，多学法，坚定的信师信法，遇到事情向内找，才能不给旧势力钻空子。同时全盘否定旧势力的安排，即使曾经和旧势力有过什么签约，我全部作废，决不承认，即使有漏也决不允许旧势力干扰，在师父的点悟下，我会在大法中归正。我是李洪志师父的弟子，其它的安排都不要，都不承认。
正念一强什么都放下了，中药不吃了，都倒垃圾箱了，就认认真真的做好三件事。又一次，师父在我梦中给我清理身体，那个紫黑色的血有一点点在卫生纸上，有一个声音打到我脑子里说：好了，肿瘤没有啦。我一个劲的喊着：我好了，我要好好修炼，我要今世修成。醒来后，我哭了，我知道是师父替我承受了，慈悲的师父为我这个不争气的弟子不知付出了多少心血。
随着心性的提高，身体越来越好，人家都说我气色好，而且越来越年轻了，我说我是修大法的，是师父给我的。从此家里什么活都干，买菜、烧饭、做家务等等，轻活重活样样干，全都包了。事情虽然过去两、三年了，教训是深刻的。婆婆本来不太相信，甚至有点反对我修大法，看到大法在我身上的见证，婆婆也信服了，小叔子、小姑子一家也相信了，小姑子的女儿还看了大法书，并一家人都做了三退。过去的矛盾也烟消云散了，象从来没有发生过一样。
有一次婆婆两腿疼痛，不能走路，上医院理疗一段时间，也不见好，她准备到外地去看，我跟她说，你诚心念“法轮大法好！真、善、忍好！”就会好的，她答应了，随后就回老家去了。过了十来天，我打电话问她腿还疼不疼？她高兴的说不疼了，听你的话，我天天念，早上、晚上都念，后来，我还教会了她炼功。师父说的“实际上大法弟子的生活已经和修炼一环扣一环的紧紧的溶在一起了，大家对自己的放松，实际上就是对修炼的放松。”（《二零零九年大纽约国际法会讲法》），我们在难中只有放下各种人心，时时用法来对照自己，事事向内找，修心性，升华自己，也就真正的否定了旧势力的安排。
三、做好三件事，帮助同修共同提高
我地建立学法小组已二年多了，一起学法，互相切磋，遇事向内找，讲真相救度众生，同时关心其他同修。由于受邪恶的迫害，有的昔日同修因怕心不学法，糊里糊涂处于放弃状态，有的带修不修，有的走入其它教了。我们在学法小组上進行讨论，大家分头去做，有的时候我碰到有的因长期不学法，人的观念、人的思想就比较多，一开始跟他讲师父的法理，似听非听的，处于麻木状态，要多次跟他讲，从中也发现自己的执着，如缺少耐心、宽容心，意识到以后马上克服它，去掉它，讲出来的效果就好，有的多年已不看大法书的，现在也能认真学法修炼了。还有一个同修被非法劳教后，出现了怕心，信了耶稣，我开始跟她讲的时候她很排斥，甚至反感，我不放弃，到她家去，跟她讲师父的慈悲救度，讲千万年等待的机缘，讲大法，跟她讲了三个多月时间，终于师父的法理打动了她，她从新走進大法中来了，我们一起学法、发正念，一起切磋，向内找，提高很快，现在她也能够做三件事了。在这个过程中，也找出了自己的不足，在大法中得到了归正，思想得到了升华。
回顾自己十多年的修炼过程，摇摇晃晃、跟头把式的走到今天，走过许多弯路。可是慈悲的师父却从来没有嫌弃过我这个不争气的弟子，一路过来慈悲的师父不知为我付出了多少心血，感谢师尊的慈悲救度，弟子叩拜恩师！我知道自己做的还很差劲，今后一定要加倍珍惜这万古不遇的修炼机缘，珍惜师尊给我们开创的每一次提高的机会，努力做好三件事，走好最后的修炼道路。
体悟点滴，不当之处请慈悲指正。