向内找是修炼过程中修好自己的法宝，是师父一直强调的，每个大法弟子都应该这样做。但对具体问题，做法是不尽相同的。有的人遇到事情首先不自觉的向外看，而后找自己，没有到完全向内找，一种形式上的向内找，起不到真正的作用。向内找修自己是没有任何条件的。当我们在证实法中同修协调不一致时，你的心放不下、过不去的时候，这是向内找的最好时机。看看是什么原因造成这个状态？你会发现是一颗人心，是它挡着你，它不让你过去，把它找出来了、拔掉了，人心没有了，你的心立刻就宽广明亮起来，那个感觉真是柳暗花明又一村。
在做三件事中我体会到：向内找能清除同修之间的间隔。我们三位同修经常在一起商量我们片儿的事，我是后上来的，那二位都做了好长时间了，平时她们之间很好。某些事情由于认识的不同，对法理解的不同，处理问题的方式方法不同，有时意见就不一致。其实这都是正常的。由于有人心，我就觉的很为难，同意哪一方，都怕另外一方有想法，我就不发表看法，或是和稀泥，我就是怕给证实法或个人提高心性造成影响。可是越是这样，她们就越是表现给我看，搞的我心里很乱，静不下心来，学法也受到干扰。
通过学法我对照自己，看到是自己有问题了，是我有一颗怕得罪人的心，保护自己不受伤害为我为私的心。不是站在法的基点上去圆容，不是看谁说的符合法、对证实法有利就照谁的做，而是做和事佬。当找到自己的这颗心后，这种现象就越来越淡化，越来越少。原来都是我这颗心促成的！大家在做好三件事的路上越走越坚实了。
有人说：“家庭就是个小社会，社会上一切都会反映到家庭中来。”我是个儿女双全的人，外孙、孙女都有。好的时候大家在一起挺开心，矛盾来了也很闹心。象别人家庭一样，每到星期天都是吃喝完了剩下的饭菜再带走。他们一来，我就炒菜做饭，一忙活就是半天；他们走后还得收拾半天。就是这样我也没有怨言。我想我是修炼人对谁都得好，尽量把这个家平衡好，让他们都满意。
可是有一天，家里来了客人，我的孙女当着很多人的面说：“我们家我爷爷好，我奶奶不好。”当时我就受不了，心想什么都是我张罗、我付出、我干活，还不落好，我的奉献、我的劳动换回这么一句话来，而且当着别人的面，让我的面子很过不去，开始痛心，心里不平衡。
为什么这样呢？炼功人遇着什么事都不是偶然的、无缘无故的，是我什么心没放下呢？原来是因为我对儿女情太执着，加上爱面子的虚荣心也没放下。对儿女总是不放心，一会儿惦记这个，一会儿惦记那个，好象离开自己，人家都活不成似的。虚荣心很强，年轻时就不让人说，宁可自己吃苦受累，也不让脸上无光。这是多么危险的心。带着这颗心能去哪儿？哪也去不成。
师父说：“执著于亲情，必为其所累、所缠、所魔，抓其情丝搅扰一生，年岁一过，悔已晚也。”（《精進要旨》〈修者忌〉）想到这，我的心豁然开朗，为能找到这颗心、去掉它而高兴。这时我听到儿子正在批评孙女，他是怕我生气。我一笑说没关系，是我孙女帮我去执着心呢。我这么一说，大家都笑了。
以上是我向内找的点滴体会，我也更深刻的认识到，要想修好自己必须向内找。这不是口头上说一说，可有可无的，是实实在在的行动，不然就会原地踏步，不進则退。初次写稿，不当之处请指正。