【明慧网二零零七年十月十日】尊敬的师尊好！同修好！我第一次接触法轮大法是在一九九九年的九月，但我的修炼道路是从二零零二年三月开始的。尽管这是我第一次写心得交流稿，我很高兴利用这次机会向师父和大法表达我的感激之情。
直到我得法前，我在二十年的时间里在各种药物及疗程上花了大量的金钱，目地是为了“感觉高兴”，并减轻我反反复复的焦虑情绪。但随着时间的推移，我发现越来越难以控制我的坏脾气和坏情绪。我总是不能承受太多，尽管我无数次绝望的尝试，最终我不得不承认这就是我的脾气，我对此无能为力。与此同时我每周在健身房花上二十个小时时间，因为这样可以缓解一些我的苦恼，至少是暂时的。
二零零二年三月，我陪同我九九年九月开始修炼的母亲，去参加联合国在日内瓦举办的一年一度的人权会议。去的时候我的心情不好，但当我回来时我很高兴。当我到达飞机场的那一刻，我感到了爱尔兰同修的热情和善良，他们在飞机场和我们会面并在日内瓦关照我们。这次活动是一个真正的感人经历，并成为了我的转折点。
从那以后，我开始每天坚持炼五套功法和阅读《转法轮》，我努力遵从真、善、忍。当然起初有许多问题我不能理解，但随着时间的推移，我开始理解了生命的真正意义。
几乎是迅速的，我发现我的性格变了。我的脾气不再那么坏，情绪不再那么糟糕。有时我对他人不是那么尊重，但我会发现并努力的试图下一次做的更好。师父曾说过：“有人说：这个忍很难做到，我脾气不好。脾气不好就改嘛，炼功人必须得忍。”（《转法轮》）我周围的人发觉到了我的改变，当时我的侄子八岁，他有一次跟我说：“我知道你为什么不再生气了，是因为你炼了法轮大法。”
在过去的几年中，我去过了许多的郡，有远的有近的，教那里的当地人炼功。我从没错过这讲真相的好机会，我教他们功法并给他们提供教功录像带，还有一本《转法轮》。我已经在大法中受益，所以我有义务去分享这曾经赠予我的美丽的礼物。
在我修炼的过程中，我曾有过许多的难和关，有的我过的很好，有的过的不是那么好。师父说过：“作为弟子，当魔难来时，真能达到坦然不动或能把心放到符合不同层次对你的不同要求，就足已过关了。”（《道法》）
当我面临一个非常困难的考验和魔难时，我都会记得师父曾说过：“吃苦受难是除去业力、消除罪过、净化人体、提高思想境界、升华层次的大好机会，是大好事，这是正法理。”（《越最后越精進》）
尤其是在最近的几个月，我在我修炼道路上经历了许多困难，我觉的我一直停留在一个层次中，我的一些执着已经在那很长时间了，现在是消除它们并把它们从根上拔掉的时候了。
我的怕心扎根扎的很深，我必须去掉它。师父告诉我们：“悟性好的人知道，我既然修炼了我怕什么，我都听了法，我看过书了，道理我都懂了，我还怕什么？就这么朴素、坚实的一念，可是它却比金子还亮。”（《休斯顿法会讲法》）
另一个我意识到的执著是执著于完美，我无法做事情，因为怕自己第一次做不好被批评。
随着时间的流逝，我对师父和大法的信变的越来越坚定，我会继续比以往更努力的做好三件事，在这宝贵的时间里精進向前。
谢谢师父，谢谢大家。
（二零零七年爱尔兰法会交流稿）
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