【明慧网2001年8月8日】有一天晚上，我发出了自己所能聚集的最纯净最坚定的正念。这是2001年加拿大法会上第一次集体发正念后最好的一次。之后，我思考了为什么能够这样。
在这天的前一晚，我曾冲破自己的懒惰而独自炼功到深夜。我还在计算机上做了大法的工作，翻译文章，并给记者写了一封澄清真象的信。
早起，在我匆忙去上班之前，为了对工作的更加负责，我预先给老板打电话通知他我会迟到一会儿，而不是抱着迟到就迟到了的态度。
在工作中，我努力而踏实，我可以一边听师父的讲法磁带一边工作，我比以往更专心地听法。午饭时，我没有打盹儿或浪费时间而是炼了会儿功并发了正念。
当一些肮脏的魔试图干扰我的思想时，我不再象从前一样消极地让它们破坏我，而是加强了自己的意志，默念“法正乾坤，邪恶全灭”，并这样想，“你们根本就不该存在。我是大法弟子而你们是应该被销毁的邪恶。实际上你们已经不复存在了。”
我利用这段时间与同学们聊天，还与同事、教授和研究生们谈笑了一下。
下班后，在坐公共汽车回家的漫长的车程中，我与睡魔在摄氏35度(华氏95度)的高温下做斗争，我赢了。于是我得以在公共汽车上又多学了一会儿法。
回到家后，我又发正念。我很快吃过饭并赶去炼功点，帮助那里正等着学功的有缘人。我先想到的是他们，很乐意帮助他们学功，而不是自私地想自己无法集中于“个人的”修炼了。
后来我又给一个亲属打电话聊天儿并祝其生日快乐。
晚上11点，我加入其他北美弟子的行列共同发正念，做得很成功。
我曾有几天都无法做到这样。现在我意识到关键一点是如何在大法中摆放自己，如何看待众生。我曾滑落到只顾自己，只是想着要把时间留给自己多学法多炼功，结果魔就充分钻了这个空子。当我想起去澄清真象救度世人时，大法弟子的慈悲显现出来，我又重新投入到正法的洪流中：学法更加有效、入定更深、正念也变得越来越强。
在加拿大法会上，师父说：
“我知道大家很辛苦，你们要工作，要学习，有家庭生活，有社会活动，同时呢还要照管家，干好工作，还要学好法炼好功，还要去讲清真相。难！无论从时间上和经济条件上都是比较难。难，体现出威德；难，这才是树立威德的好机会。了不起！因为你们是修炼的人，虽然难，也要做得更好。”（摘自《在2001年加拿大法轮大法修炼心得交流会上的讲法》）
现在我意识到真正做到“怀大志而拘小节”是多么至关重要。表面上看，我们是在符合常人社会去修炼。更深层次上，这也涉及到我们能否把任何自己应作的事做好的问题。因为这是写给未来的篇章--其重要性目前表现得还不明显，但却是至关重要的。在小事上做好也同样是对大法负责，对众生负责，无论现在和未来，同时也加强着我们的正念。
以上只是我的体会和个人理解。如有疏漏尽请指教。
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